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（你/妳）知道每天應該吃多少蛋白質嗎？
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訓練對想要增長肌肉、肌力強化的各位朋友們非常重要，但蛋白質的補充，也相對扮演著不可或缺的角色
蛋白質除了幫助肌肉的增長，也能幫助身體每個組織合成，延緩衰老！
如果這篇文章對你有幫助！
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