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糖尿病是有區別的！
身體的葡萄糖耐受性、及胰島素敏感性是可以透過飲食控制、生活作息、規律運動改善的！
但糖尿病患者或有相關家族病史
建議還是透過醫師指示
再來評估訓練、飲食處方
有足夠的運動與活動量，可以幫助我們減少糖尿病風險
也有足夠的肌肉幫助儲存血糖到肌肉裡面（簡稱：肌糖）
但糖尿病患者或有相關家族病史
建議還是透過醫師指示
再來評估訓練、飲食處方
有足夠的運動與活動量，可以幫助我們減少糖尿病風險
也有足夠的肌肉幫助儲存血糖到肌肉裡面（簡稱：肌糖）
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